民間有一種說法，叫“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和”，其中就透露出了浴足的重要性大家都知道“寒從腳起”的道理。冬天里，人們手腳寒冷，如果用熱水燙腳會感到全身舒服，這就是醫(yī)學上所說的“腳浴”。

足療，即足部按摩治療，一種非藥物療法。是通過對足部各個反射區(qū)的刺激使體內的生理機能得到調整(調和臟腑，平衡陰陽)，達到提高自身免疫系統(tǒng)的功能(調節(jié)神經反射，改善血液循環(huán)，調整內分泌，通經活絡，扶正祛邪)，從而達到防病，治病，起到保健的作用，強身的目的。

足療起源于古代，發(fā)展于近代，盛行于現(xiàn)代。足療是中國中醫(yī)的寶貴遺產，最古老的中醫(yī)經典，古人類在地上赤足跳舞后足底部發(fā)熱、發(fā)脹、舒服，既解除疲勞，又振奮精神，還能緩解病痛�！饵S帝內經》中就有涌泉穴的記載，它與人體保健密切相關�！妒酚洝分杏猩瞎劈S帝時代名醫(yī)摸腳治病的記錄。古埃及也有按摩足部的記載，東漢華佗的《五禽戲》中也很重視足部導引術。日本學者考證，漢唐時代的《華佗和籍》中就有“足心道”這門研究腳部按摩的學問，此術在日本至今不衰。2000年前釋加人留下了佛都的“佛足石”，在這個足印上就有人體與足部相關聯(lián)的圖。

我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關于足部按摩的記載。據考證，當年足療與針灸在我國為“同根生”之療法。古代黃帝內經“足心篇”之“觀趾法” (一種診療萬法);隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足” (常擦足心，能治多種疾病);漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之“足心道” (意即足底的學問)，司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背);元朝伯仁之《十四經》……明朝時期，足部按摩得到進一步發(fā)展。

一九九一年，“中國足部反射區(qū)健康法研究會”于北京正式掛牌成立。足療在當今社會非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個古老而又年輕的保健方法使處于亞健康狀態(tài)下的人們感受神奇的魅力。

學習了足療史相信大家對足療都有了一個比較深刻的認識了吧。知道足療起源的歷史背景更有助于我們懂得足療的內涵，不在盲目于足療，我們要找到適合自己足療的方法，自己的健康掌握在自己手中。想知道足療的料想如何？足療治小病小痛效果好！