腳有人體的“第二心臟”之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的敏感區(qū)和反應(yīng)點(diǎn)。古人早在幾千年前就知曉赤腳與健康密切相關(guān)。現(xiàn)代人也常常會去做足浴，為的是使身體保持一種更加舒適的狀態(tài)。

中醫(yī)認(rèn)為：小小足底聚集著人體的幾百個(gè)神經(jīng)位，十二經(jīng)脈均起始于足部，人體各個(gè)器官臟腑與足部有著密切聯(lián)系，都有各自的“投射區(qū)”。在鵝卵石上或走或跑，相當(dāng)于按摩足底，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，使血行通暢，分泌旺盛，體內(nèi)環(huán)境高度和諧，肌肉富有彈性，步態(tài)健康優(yōu)美。

國外早在幾百年前就有“赤足踏石療法”，其原理與“鵝卵石療法”基本相同。德國科學(xué)家克納普就提出赤足行走能預(yù)防和治療很多疾病的觀點(diǎn)，并強(qiáng)調(diào)對神經(jīng)系統(tǒng)的疾病(如神經(jīng)衰弱、失眠和抑郁癥等)特別有效。世界上許多國家的療養(yǎng)院，現(xiàn)都用“赤腳行走”和“足底按摩法”來治療神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉關(guān)節(jié)和心腦血管等方面的疾病。

前蘇聯(lián)的米庫林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接觸法”。他指出：地球和電離層之間存在電場，一切生物都適應(yīng)了這個(gè)環(huán)境。生活的現(xiàn)代化使人類脫離了負(fù)電荷，在我們的身體里積累了過多的正電荷，這使人變得容易生病。解決的方法很簡單，將一根金屬線一端固定在暖氣片上，另一端拴在腳上。米庫林說他一直堅(jiān)持這樣做，他不僅活到了90歲，而且在高齡時(shí)仍能保持旺盛的精力。