足療最大的好處就是不受場地限制，即使不去足療店我們也可以在家舒舒服服自行泡腳。但是在家自己泡腳可不是簡簡單單打盆熱水就泡好的，泡腳藥物必不可少。下面就給大家推薦幾種中醫(yī)推薦的泡腳藥品，夏天使用這些泡腳藥不但除臭保健，更可以對腳部皮膚進(jìn)行全方位護(hù)理，不妨來試試。

夏天幾種不錯的泡腳藥物

一、十滴水

在燒開的熱水中倒入3到5支十滴水，等到熱水稍稍降溫到人體可以接受的溫度，將腳部浸泡在其中即可。

十滴水足療具有使雙目清明、體表清爽的作用。除了用作足療之外，也可以用來洗身，有防治痱子的作用。

二、人丹

在一盆熱水中加入一包人丹，攪拌均勻，使其充分溶解后，可以浸泡雙足。這一種藥物可以令人神清氣爽，有消暑祛熱以及提神的功效。

當(dāng)然，這一藥物也可以加水用于沐浴，同樣具有提神的功效，同時還能讓皮膚清爽細(xì)膩。

三、菊花

先取出適量的菊花，煎出汁液后去掉渣，然后將其加入到熱水當(dāng)中，把腳放進(jìn)去后泡洗大概

30分鐘之后就可以在沖水洗凈。

菊花浴足有解暑、清火、明目以及醒腦的功能。另外，也可以用菊花加入浴水中，用來洗澡用，同樣具有以上的功能。

四、金銀花

將適量的金銀花放進(jìn)煲中，煎水、濾汁后，將汁液倒入熱水之中，將腳步放入熱水中，浸泡大約30分鐘后，即可。

金銀花泡腳可以提神、讓身體清爽舒暢。

另外，也可以把金銀花放入浴水中用來洗澡，對于治療熱痱有良好的效果。

五、醋

在睡前，在半盆浴水中加入100到150克的白醋或者米醋，水要求是溫?zé)岬�。然后可以將腳放進(jìn)去浸泡大約30分鐘之后即可。

用醋來泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)血紅蛋白攜帶氧的能力，從而改善身體各個部位的缺氧問題，增強新陳代謝。這種還可以治療失眠，調(diào)和經(jīng)絡(luò)，松弛神經(jīng)。另外，它還能夠起到祛除風(fēng)濕等問題。

以上幾種常見的泡腳佳品其實都是生活里常見的，價格便宜，效果不錯。大家可以經(jīng)常拿來自行在家泡腳。夏天泡腳是一種簡單易做的養(yǎng)生方法，堅持下去，相信會收到&你不錯的效果。

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