泡腳是很好的養(yǎng)生方法，經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，還有助于改善失眠，下面中醫(yī)就為大家介紹四種健康養(yǎng)生的泡腳秘方，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。

一、杏仁茶葉配方能滋潤(rùn)肌膚：

準(zhǔn)備45克杏仁，還有10g的綠茶，然后兩者一起放進(jìn)鍋里，加上2000ml的清水，煎煮30分鐘，之后取渣，留下汁液，可以用杏仁茶葉水來(lái)擦拭自己臉部和手臂，同時(shí)等到溫度適合的時(shí)候泡腳30分鐘，20天就是一個(gè)療程。

杏仁茶葉配方功效：可以消毒殺菌，補(bǔ)充肌膚的維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對(duì)于皮膚暗黑，粗糙或是痤瘡都有治療效果的。

二、雙花川芎配方改善肌膚無(wú)光現(xiàn)象：

準(zhǔn)備杏花、桃花、川芎各40g。三種藥材放在一起浸泡20分鐘，之后用1500ml的開水混合在一起，太熱的時(shí)候可以用來(lái)熏臉，等到合適的溫度就可以用來(lái)泡腳了，時(shí)間控制在40分鐘就可以了。

雙花川芎配方功效：如果經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)臉色不光或是粗糙、干燥等情況，或是臉部黑色素沉積都可用雙花川芎配方來(lái)改善的。