足療是時下較為流行的養(yǎng)生方式，足療包括兩部分：足浴和足部按摩。其實我國古代就有足療的記載，蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”。下面中醫(yī)就為大家介紹足療的強大養(yǎng)生功效。

足療是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)瑰寶——中醫(yī)的特色養(yǎng)生治病法，傳承了中國人上千年的醫(yī)學(xué)智慧。足療神奇的之處，在于它不僅可以起到養(yǎng)生保健的效果，還可以通過長期的足療保健治療身上的各種疾病，如癌癥、心臟病、肺病、腎病、肝病、胃病，甚至還可以治愈一些疑難雜癥。

足療是調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力的一種較理想的方式。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。

中醫(yī)建議每天要用熱水泡腳，這是為什么呢?從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。其實泡腳也是足療保健的一種方法。

為什么足療保健如此勝行呢?這是因為足部作為人體的“第二心臟”，有很多穴位與人體的五臟六腑相連。通過按摩這些穴位，達到心液循環(huán)暢通。所謂通則不痛，痛則不通。正是通過打通人體穴位，來保持身體健康的原理。

腎位于腰部，故《素問·脈要精微論》說：“腰者，腎之府”。由于腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。腎在五行屬水，腎與膀胱互為表里，腎藏精，主生長發(fā)育和生殖，腎開竅于耳及二陰，腎在體為骨，其華在發(fā)。而通過足部按摩，不僅可以放松身心，還可以有效的對腎臟進行調(diào)理和保健，因此越來越多的人都愛上了足療。

足療做為中醫(yī)按摩的一個分支，一直流傳至今，肯定有它獨到之處。足部作為人體僅次于心臟的關(guān)鍵部位，保護腳自然也是重中之重的事了。腳上有六十多個穴位，而且這些穴位與五臟六腑也有著密切的關(guān)系，所以通過足療保健，刺激穴位，給人體的五臟六腑做的保健，肝病患者也可常識一番，通過足療進行肝部調(diào)養(yǎng)和保健。

腳是人體的重要部位，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影。腳上的六十余個穴位與五臟六腑也有著密切的關(guān)系。所以通過按摩腳可以達到強身健體、治療疾病的功效。胃病足療保健法是通過按穴位反射區(qū)，達到刺激胃部血液循環(huán)，增強胃部的保健功能。