国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

家庭足療的方法

家庭足療的方法

  提到足療,許多人會聯(lián)想到足浴。真正意義上的足療與平時所說的“泡腳”、“足浴”完全不同。足療是通過足部藥浴加按摩而達到治療局部及全身疾病的傳統(tǒng)中醫(yī)療法,具有鮮明的中醫(yī)特色與優(yōu)勢。

  足療的應(yīng)用范圍很廣,風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。

  日常保健

  每天用水洗腳,既可緩解疲勞,促進血液循環(huán),又可保持局部清潔;

  回家即脫掉襪子穿拖鞋,以保持雙腳干燥;睡覺前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成后再以此進行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩;平時勤剪指甲,用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭;適當做足部運動,如端坐于椅子,把腳板平放在地上,先將腳跟輕輕提起保持5分鐘,然后提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸,把腳放下,將整套動作反復(fù)做10次。

  藥物療法

  洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥,既可促進全身的血液循環(huán),又可治療各類足癬;

  用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳,能治高血壓;

  用吳萸、川芎等藥每晚藥浴,可以治療老寒腿;

  用吳萸、川芎等中藥研末調(diào)成糊狀,每晚貼敷兩腳涌泉穴,可以治療高血壓。