春季萬(wàn)物生發(fā)，寶寶的身體也進(jìn)入高速生長(zhǎng)時(shí)期。春季寶寶的飲食該怎么樣呢?寶爸寶媽快看過(guò)來(lái)吧。

此時(shí)，家長(zhǎng)都會(huì)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但一定要注意，并非大魚(yú)大肉才叫補(bǔ)。

春季食補(bǔ)一方面刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素，迅速補(bǔ)充發(fā)育過(guò)程中所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身高在短期內(nèi)取得突破性的增長(zhǎng);另一方面可延緩骨骺線(xiàn)提前閉合的時(shí)間，給骨骼留有充分生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間。

專(zhuān)家建議，春季飲食以平補(bǔ)為主，盡量采用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)食欲的食物，如白菜、小油菜、蘿卜、芹菜、小白菜、青椒、西紅柿、菜花等蔬菜。不要給孩子吃過(guò)酸或辣、油炸、煎烤食物。

孩子的飲食跟成人的不同，各位家長(zhǎng)要注意了哦。以上給大家介紹的春季孩子飲食，各位爸爸媽媽們學(xué)會(huì)了嗎?