現(xiàn)在的爸爸媽媽們對孩子的健康生長都非常關注，大家都知道孩子在不同的年齡階段所需營養(yǎng)不同，可是你們同時注意了孩子飲食的禁忌了嗎?今天我給大家介紹以下10歲以下兒童的食物禁忌。 >>>四大飲食規(guī)律讓你的孩子遠離肥胖

3個月內(nèi)的嬰兒不要吃鹽

3個月內(nèi)的嬰兒并是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月后，隨著生長發(fā)育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當吃一些點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲嬰兒之內(nèi)不要吃蜜

1周歲內(nèi)小寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。

3歲幼兒以內(nèi)不要飲茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。

茶葉中的咖啡因是一種非常強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

5歲以內(nèi)幼兒不要吃補品

5歲以內(nèi)是小寶寶發(fā)育的關鍵期，補品中含有很多激素或類激素物質(zhì)，可造成骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果引起孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，引起性早熟。

看了這么多關于孩子的食物問題，想必大家都有了一定的了解，如果你家正好有在這個年齡段的孩子，今后就要注意了。