兒童時(shí)期的營養(yǎng)更是決定其一生的體質(zhì)，身體健康情況的關(guān)鍵元素，因此對于媽媽們來說能否給孩子制定最營養(yǎng)的食譜是非常重要的，下面就來為大家分享幾個(gè)獨(dú)家的兒童的營養(yǎng)食譜。

牛肉胡蘿卜粥

材料：牛肉，胡蘿卜，清水，食用油，粳米，調(diào)味品適量。

制作方法：把胡蘿卜，牛肉分別洗干凈切成細(xì)末，粳米洗干凈之后放入砂鍋用小火煮開，等到粥濃笛膜的時(shí)候，把胡蘿卜末，牛肉用大火煮開，然后在用小火燜15分鐘就可以了。

蔬菜小雜炒

材料：胡蘿卜，蘑菇，土豆，植物油，芝麻油，淀粉，各種調(diào)味品。

制作方法：把以上所有的調(diào)品切成塊，把所有的食物直接放進(jìn)去炒，用煸炒的方式效果最好，其可以最好的保持住營養(yǎng)，再者也可以保持各種菜的口感。

功效：多種蔬菜一起搭配，看著就特別有食欲，可以抓住孩子的好奇心的特點(diǎn)，把平時(shí)孩子不愛吃的組合起來，做成色澤鮮艷的飯菜來吸引他們。