寶寶缺鋅不僅不利于孩子健康成長而且還會造成孩子食欲下降，媽媽要如何為孩子科學補鋅呢?有哪些補鋅食譜適合孩子食用呢? 下面就和小編一起來看一下吧。

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。

它存在于眾多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脫氫酸，超氧化物歧化酶，堿性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，為核酸，蛋白質，碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。

鋅具有促進生長發(fā)育，改善味覺的作用。缺鋅時易出現(xiàn)味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發(fā)育低于正常等表現(xiàn)。

寶寶補鋅過量壞處

1、可能會有黃疸性肝炎的表現(xiàn)

根據世界衛(wèi)生組織推薦，正常人每天鋅的供給量為：4個月以下嬰兒3毫克，5~12個月嬰兒5毫克;1~10歲兒童15毫克，哺乳期婦女更要增加供給約需25毫克。專家認為盲目補鋅對孩子有害，過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。

2、易中毒和性早熟

4歲的小寶近日不愛吃飯，頭發(fā)黃，學東西特別慢。小寶媽看電視廣告說這可能是因為缺鋅，就買了補鋅口服液來給孩子吃，吃了好幾個月，還是沒有任何改善。小寶媽因此給孩子加量服用補鋅制劑，結果，小寶出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，伴隨眩暈及全身不適。小寶媽帶他到醫(yī)院兒科，醫(yī)師在給小寶做完檢查后告訴小寶媽，孩子補鋅補多了，已經產生了“鋅中毒”。鋅又被我們稱作性激動劑，如果盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前。

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