營(yíng)養(yǎng)師：減肥必勝10健康黃金法則（5）
5、每天補(bǔ)充奶制品
一定要每天補(bǔ)充一些奶制品，以便補(bǔ)充減肥中所丟失的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素。另外奶制品也有著神奇的減肥功效，奶制品的的高鈣可以使我們同吃進(jìn)去的脂肪不被人體吸收而變成皂類物質(zhì)從而排出體外。保證減肥中仍然挺拔的身姿，健康的身體。
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