秋季，在房事養(yǎng)生上，需要多多的注意，這樣才能讓夫妻雙方都達到更好的狀態(tài)，那么你知道都需要注意什么嗎，尋醫(yī)問藥中醫(yī)小編就為您介紹秋季房事調攝的注意事項。

《素問·四氣調神大論》指出秋天的攝生要領是“使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”。對房事的調攝也應遵守這一原則。

所謂“使志安寧”、“收斂神氣”和“無外其志”，其總的原則是要休心養(yǎng)性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應秋季寒涼肅殺的氣候。對房事而言，具體的養(yǎng)生方法就是性欲的興奮沖動不能像春天生發(fā)之性的沖動，也不能像夏天陽亢之性的興奮，而是要有所收斂，房事應有所減少。

一般來說，人們的陽氣不足，可以借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精，故保精的觀念雖強調是冬季攝生之要領，實則秋天就已開始起步。

秋天肅殺之性，使性欲的沖動和亢奮也隨之有所下降。對男子來說，在行房之時，可能會發(fā)生偶爾面暫時的“陽痿”， 這和節(jié)令氣候的屬性有一定的關系，且往往都是“繼發(fā)性陽痿”。若一旦出現(xiàn)，不必驚慌，可稍事休息，放松情緒。這種秋季易患的陽痿是一時性的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的，這時只要精神專一，精力集中，完全可以消除氣候影響而順利行房。

陽痿的診斷標準及其判斷方法的了解，可以觀察一下夜間睡眠時是否有陰莖勃起，了可做有關試驗，當發(fā)現(xiàn)自己不是陽痿時，就可拋掉思想負擔，輕裝上陣，若確系患了陽痿就應及時予以治療。這是秋季房事調攝中男性最關鍵重要的事情。

秋季對女性來說，出會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)在性交時出現(xiàn)陰道干燥的現(xiàn)象，這是秋季燥氣當令所致。因為燥氣干澀易于傷津，故有“燥勝則干”之說。秋令之際，陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。

為能預防發(fā)生陰道干澀所造成性交中不愉快之情，在秋季行房前可適當延長性前嬉的時間，以充分調動激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤滑劑。在這時男子不要則此埋怨妻子，女子更不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環(huán)，使歡愉的房事不歡而散。

總之，秋燥當令，房事性交應有所收斂，以養(yǎng)神氣，對陽事漸衰、陰道干澀等對房事不利的因素應有正確的認識，并采取相應的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然。

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