性高潮是男女在性生活時達到極致快感的巔峰，就像逐漸增強和擴散的波濤。中華醫(yī)學會男科學分會副主任委員、北京大學第三醫(yī)院男科病診療中心主任姜輝指出，男女都有性高潮，表現(xiàn)稍有不同。高潮不但是性活動的正常生理反應，對健康也益處良多。研究人員就總結出了高潮的“三最效應”。

最天然的安眠藥和止痛藥。

學界公認，高潮具有舒緩壓力的作用，有助睡眠和明顯減輕疼痛。性高潮可以轉移注意力，讓人忘記壓力和煩惱。高潮后，由于血流從高水平瞬間驟降，男性會感到極大的放松，女性則會感覺癱軟，這主要是因為高潮時，大腦分泌出內啡呔，這是一種“天然鴉片”，它能產生快感，鎮(zhèn)靜身心，使得入睡不再是件難事。內啡呔還是“強效”止痛劑，能提高人體的痛苦耐受性，幫助減輕關節(jié)炎癥、頸椎損傷和頭痛。

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