濕氣重怎么辦?我們在看中醫(yī)的時候，有時候醫(yī)生會告訴我們說體內(nèi)濕氣較重。如果不能及時的排除濕氣，會影響到身體的健康。那么濕氣重怎么辦?濕氣重有哪些表現(xiàn)呢?下面我們就為大家說說去除濕氣的方法。

體內(nèi)濕氣重的全身癥狀

頭部的表現(xiàn)。如果體內(nèi)濕氣重，最開始的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上背負很多重物。此外，體內(nèi)濕氣重還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表現(xiàn)癥狀。

關(guān)節(jié)的表現(xiàn)。當體內(nèi)濕氣重傷及到關(guān)節(jié)時，會導致部分氣血運行不暢、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利索等表現(xiàn)，會感覺渾身關(guān)節(jié)移動困難，一動就非常酸痛。

食欲的表現(xiàn)。當體內(nèi)濕氣困擾脾臟，會危害其正常運化效果，會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內(nèi)濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

分泌的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重會導致小便混濁、大便溏泄、女性白帶過多、陰部瘙癢等。

舌苔的表現(xiàn)。舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)�？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇蚀_，濕氣重會導致舌苔白厚。

排便的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重會導致大便不成形，長期便溏。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特征。體內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。