“宅男、宅女”已經(jīng)成了社會(huì)的一大主流，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，我們足不出戶就可以了解到外面的大千世界，也會(huì)購(gòu)買到各種的生活用品，但是心理專家提醒大家，長(zhǎng)時(shí)間宅在家里會(huì)影響到社交，也會(huì)影響到心理的健康，甚至?xí)�引發(fā)抑郁癥。

“宅”這一亞文化起源于日本，指那些喜歡待在家里，沉迷于個(gè)人愛(ài)好，與社會(huì)脫節(jié)的年輕人。英國(guó)廣播公司曾報(bào)道稱，英國(guó)18~30歲的年輕人中，約四成是“宅族”。中國(guó)“宅族”也很龐大，一項(xiàng)調(diào)查顯示，七成受訪者認(rèn)為自己很“宅”，22.4%的人最長(zhǎng)一周“宅”在家，除了吃飯就是對(duì)著電腦。樂(lè)于閉門研究音響、手機(jī)的中年“宅族”不少見(jiàn)。天津一項(xiàng)調(diào)查顯示，近四成六旬以上老人不常出門。

“宅族”有4種典型心理成因

1.性格內(nèi)向。內(nèi)向者敏感、自卑，虛擬的網(wǎng)絡(luò)使他們不必?fù)?dān)心被拒絕，反而能更輕松地與人交流;他們希望與人建立深層次的人際關(guān)系，滿足情感需求，建立歸屬感。

2.社交技能不足。有人從小沒(méi)能培養(yǎng)起完善的社交技能，或在成長(zhǎng)中有過(guò)社交失敗的經(jīng)歷，并對(duì)社交產(chǎn)生焦慮甚至恐懼心理，寧愿在家守著自己的一片小天地。

3.內(nèi)心迷茫。有些年輕人沒(méi)目標(biāo)，覺(jué)得與其在外獨(dú)自拼搏，還不如在家習(xí)慣性地接受父母的照顧。有人年近不惑卻一事無(wú)成，心生倦怠，感覺(jué)自卑、渺小，不愿見(jiàn)人。有些與兒女分離的老人，又因退休失去原有的社會(huì)支持系統(tǒng)，產(chǎn)生心理退縮。

4.壓力太大。工作忙、壓力大的人沒(méi)精力交往，并會(huì)通過(guò)減少社交來(lái)自我保護(hù)。有時(shí)甚至同事間都懶得面談，而用網(wǎng)絡(luò)交流，這讓不少人不知道什么是真實(shí)的溝通，也忘記了該如何與人親近、相處，難以建立內(nèi)心和諧所必需的親密關(guān)系。

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