木瓜是南方盛產的一種水果，隨著交通的發(fā)達，北方人也品嘗到了木瓜的口味，果肉豐厚，味道香甜，木瓜是嶺南四大名果之一營養(yǎng)豐富，而且食療功效也不一般，下面就為大家介紹一下木瓜的食療功效。

中醫(yī)認為，木瓜具有平肝舒筋、和中祛濕之功效，可治療腰酸腿痛、麻木、吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、四肢抽搐等病癥。

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體的消化和吸收，故有健脾消食之功。吃太多肉食，脂肪易堆積在下半身，木瓜里的酵素可幫助分解肉食，減輕腸胃工作量，防治便秘，并可預防消化系統(tǒng)癌變。

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用;還有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物，能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病有一定的防治效果。

木瓜不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，潤肺功能明顯，當肺部得到適當滋潤后，就能更好行氣活血，使身體更易吸收充足營養(yǎng)，能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤有彈性。
 

好文推薦:

針灸減肥效果好 注意事項也不少 >>>

推拿按摩健脾消食 增強寶寶的食欲 >>>

洗澡養(yǎng)生一舉多得 緩解疲勞減肥瘦身 >>>

苦夏難熬 擺脫夏季焦躁情緒的五大策略 >>>

想要美腿 15大美腿標兵來助陣 >>>

辨證便秘類型 對癥下藥讓腸胃通暢 >>>