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介紹四種洗浴法的溫度控制

介紹四種洗浴法的溫度控制

進(jìn)行藥浴可預(yù)防以及治療疾病,但是,藥浴也是有一個(gè)溫度控制的,那么,各種浴法的適宜溫度是多少呢?

熱。洗浴溫度在50℃左右最為常用,適合于各類病人及正常人。一般來(lái)說體質(zhì)好,可溫度高些,體質(zhì)弱則溫度低些。熱浴不但有藥物作用的療法。熱量本身的物理效應(yīng)即可起到許多治療作用。熱浴對(duì)體力有一定消耗,洗后應(yīng)休息并補(bǔ)充水分及適量食物,或于睡前洗浴,洗后即睡眠。

溫。洗浴溫度在20~40℃,適合于年老體弱,各類慢性病及皮膚美容等。一般水溫與人體接近、容易接受。開始進(jìn)行浴療時(shí)可使用溫浴,待適應(yīng)后逐漸升溫或降溫。

冷。洗浴溫度在20℃以下,一般不要低于5℃,冷浴適合于年青、體壯者。一般來(lái)說體質(zhì)愈好,則可溫度愈低。開始進(jìn)行時(shí)溫度高些,以后漸漸降低。但溫度愈低,時(shí)間應(yīng)愈短。

冷熱交替。調(diào)節(jié)水溫,使冷熱變化,先熱后冷,或先冷后熱,或冷熱交替。此法又稱血管操,適合于體質(zhì)強(qiáng)者。開始時(shí)最好每次洗浴只進(jìn)行一次冷熱交換,先冷后熱或先熱后冷應(yīng)隨個(gè)人愛好、洗浴目的的不同而定;適應(yīng)后可在一次洗浴時(shí)進(jìn)行多次交替。