健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門(mén)，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂(lè)地度過(guò)每一天！

　　據(jù)《上海中醫(yī)藥報(bào)》報(bào)道，在炎熱的夏季，腳氣極易發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為，足受濕邪外浸，經(jīng)氣不行，血脈不和而生腳氣。用苦參花椒茶泡洗雙腳治療腳氣，療效較好，患者不妨一試。

　　方法：取苦參15克，花椒、綠茶各10克，陳醋50毫升。加熱開(kāi)水2500毫升，浸泡2小時(shí)，晚上睡覺(jué)前把藥液倒入盆內(nèi)，泡洗雙腳30分鐘，然后用干凈毛巾擦干雙腳，襪子用此藥液浸泡后，用清水洗凈曬干，連用7天為1個(gè)療程�？蛇B續(xù)或間斷泡洗雙腳，起到保健和治療作用。

　　方中苦參味苦燥濕，性寒除熱，祛風(fēng)殺蟲(chóng)；花椒辛溫性燥，功能除濕散寒，活血通經(jīng)，疏風(fēng)止癢；綠茶含鞣質(zhì)，可收斂及增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力；陳醋味酸，可抑制真菌的生長(zhǎng)，止汗止癢，軟化皮膚。以上藥物泡水外洗，共同起到除濕止癢，燥濕殺蟲(chóng)的作用，堅(jiān)持應(yīng)用，腳氣自除。