看過(guò)楊麗萍那支經(jīng)典的孔雀舞——《雀之靈》的人們，肯定都會(huì)對(duì)身為舞者的她那近乎“嶙峋”的精瘦身材留下深刻的印象。楊麗萍是如何保持她的“苗條”的？
    楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時(shí)喝一杯鹽水；9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶；中午12時(shí)吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。

    楊麗萍從來(lái)不吃米飯，因?yàn)樗�認(rèn)為碳水化合物較難消化。有人驚訝地問(wèn)她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經(jīng)夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒(méi)有倒在臺(tái)上。”此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。“因?yàn)槿酥灰�一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就�?huì)鼓出來(lái)，不好看。”

    食譜常年不變，就算意志堅(jiān)定如楊麗萍，有時(shí)也會(huì)忍不住口。“只要看見(jiàn)我喜歡吃的傣族飯或白族飯，我就會(huì)忍不住吃里面的小鯽魚，吃好幾條，因?yàn)槌贼~是不會(huì)胖的。還有酥油茶，我可以喝好幾杯。還有，我看見(jiàn)辣的東西就瘋了。”

    雖然吃的不多，但楊麗萍透露，她偶爾會(huì)用藥補(bǔ)來(lái)保持自己的身體狀態(tài)的良好和長(zhǎng)發(fā)的油亮。而藥方，她笑著說(shuō)：“我經(jīng)�？础侗静菥V目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國(guó)家非常寶貴的一筆財(cái)富”。