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榨菜肉絲湯如何制作更健康

榨菜肉絲湯如何制作更健康

榨菜是我國(guó)的傳統(tǒng)食品,用它來(lái)佐餐可以讓我們的食物更美味,在生活中有一些朋友很喜歡用榨菜制作出美味營(yíng)養(yǎng)的肉絲湯,那么,大家是否知道如何制作這款佳肴才能更美味更健康嗎?

想要知道榨菜肉絲湯如何烹飪的美味,那么首先就要了解它的制作過(guò)程了,下面就讓我們看看怎么制作榨菜肉絲湯吧。

食材:榨菜、里脊肉、胡蘿卜、雞蛋、姜、香蔥、青菜、鹽、黑胡椒、雞精、淀粉、香油。

做法:準(zhǔn)備好上述材料;豬里脊切絲,胡蘿卜切絲,青菜切絲,蔥切末,姜磨泥,雞蛋打散備用;鍋里放半湯匙食用油,把蔥姜炒香,下入肉絲煸炒至肉絲變白;倒入胡蘿卜和榨菜炒均勻;兌四碗水,調(diào)入鹽,黑胡椒,燒開(kāi),小火燉煮20分鐘,撇去浮沫;一湯匙淀粉兌一湯匙水,勾芡。煮開(kāi)后潑入蛋液。用筷子攪拌散成懸浮蛋花;關(guān)火放入青菜絲,雞精攪拌一下即可。可以在食用的時(shí)候放點(diǎn)香油。

這就是我們給大家介紹的制作榨菜肉絲湯的流程了,在烹飪的時(shí)候還有一些技巧哦,來(lái)看看吧。

這道湯的材料是四人份,可以配油餅或者包子等作為一餐飯,也可以作為米飯的配湯。兩人份減半即可。

胡蘿卜是脂溶性的,要炒一下才能發(fā)揮最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

燉煮的目的是要肉絲變嫩。里脊肉不要腌漬,直接炒,湯很清淡的。

我們可以發(fā)現(xiàn),榨菜肉絲湯是非常好的一種食物了,味道是非常不錯(cuò)的了,不過(guò)想要烹飪出美味可口的榨菜肉絲湯,那么我們上面介紹的大家別錯(cuò)過(guò)哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

面對(duì)美味營(yíng)養(yǎng)的食材我們一定希望自己可以利用它們制作出美味佳肴,那么,大家一定要對(duì)自己的食材有所了解,并且學(xué)習(xí)一些相關(guān)的烹飪方法哦。