奧運(yùn)期間，大家都在關(guān)注這金牌的得主，期待著中國(guó)拿到金牌，看到奧運(yùn)健兒們那么拼命，想想他們之前的艱辛，心里就不是滋味，不知道你們有沒(méi)有想過(guò)，他們?cè)谫悎?chǎng)上的時(shí)候，是什么支撐著他們的體力，也就是說(shuō)他們吃的什么？讓我們一起看看奧運(yùn)健兒最奇怪的五種飲食。

奧運(yùn)健兒們的奇怪飲食

1 瘋狂的高熱量飲食

雖然沒(méi)有人真的會(huì)每天攝入12,000卡的熱量，有些運(yùn)動(dòng)員的熱量攝入?yún)s已幾乎逼近。菲爾普斯的隊(duì)友瑞恩洛赫特坦言，他絕大部分的食物來(lái)自麥當(dāng)勞，每天攝入的熱量在8,000到12,000卡之間。先別震驚，要知道他的飲食還包括沙拉和水果呢。加拿大鉛球運(yùn)動(dòng)員迪倫阿姆斯特朗每天攝入熱量在6,500到9,000卡之間。本月初他接受?chē)?guó)家郵報(bào)采訪時(shí)說(shuō)：“很容易就會(huì)攝入這么多的熱量。因?yàn)槲蚁矚g吃很多鮭魚(yú)，當(dāng)然，還有牛肉和雞肉。我依賴高蛋白的食物，但是碳水化合物吃的少。我還會(huì)每天吃五到六餐。”

2 古怪的特定飲食

對(duì)于美國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員蓋伊來(lái)說(shuō)，要在今年的奧運(yùn)會(huì)上追上短跑冠軍博爾特，就意味著他需要保持最好的體形。他和EAS的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家合作，尋找最佳的訓(xùn)練期飲食計(jì)劃。除了規(guī)定的補(bǔ)給品之外，他還要恪守營(yíng)養(yǎng)師為他量身定做的飲食計(jì)劃，并且營(yíng)養(yǎng)師會(huì)嚴(yán)格監(jiān)督他的進(jìn)食。今年春，他告訴《Askman》雜志：“我每天要攝入230克蛋白，308克碳水化合物，還有70克脂肪。”為此，他不得不每天吃六餐。食物包羅萬(wàn)象，從葡萄干和酸奶，到火雞和魚(yú)，可以說(shuō)是應(yīng)有盡有。他說(shuō)：“這個(gè)飲食計(jì)劃將幫助我達(dá)到最好的狀態(tài)。”

3 “只吃水果”的飲食

獲得奧運(yùn)冠軍的秘訣是不是藏在水果蔬菜里?新的“80/10/10”飲食計(jì)劃聲稱確實(shí)如此。該飲食計(jì)劃包括80%的蔬菜水果，10%的蛋白和10%的脂肪。7年前，美國(guó)馬拉松選手邁克爾看到了這個(gè)計(jì)劃，并滿懷希望的開(kāi)始執(zhí)行，現(xiàn)在他還對(duì)其進(jìn)行了改進(jìn)。他在自己的博客“果蔬飲食者”中寫(xiě)道，在嘗試了幾種不同的飲食計(jì)劃后，他決定開(kāi)始只吃蔬菜和水果。他說(shuō)：“素食主義是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是果蔬飲食才是最健康的素食形式，對(duì)于個(gè)人以及我們生活的這個(gè)世界，它的益處都是數(shù)不勝數(shù)。”他聲明從不自欺欺人：“夜宵也不過(guò)是葡萄，芒果或其他時(shí)令水果。”

4 饑餓飲食

為了在未來(lái)數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間，保持最佳體形，韓國(guó)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員孫妍在恪守的飲食計(jì)劃可謂眾多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手里最為嚴(yán)格的。據(jù)朝鮮日?qǐng)?bào)五月報(bào)道，她每天練習(xí)7個(gè)小時(shí)，早餐午餐吃的和麻雀一樣少，晚餐則直接不吃。孫妍在說(shuō)，她的一些對(duì)手比較幸運(yùn)，可以通過(guò)更容易的辦法保持體形。“西方運(yùn)動(dòng)員腿比較長(zhǎng)，所以即使我們體重一樣，她們看起來(lái)還是比較苗條些。因此，我必須降低體重，才能看起來(lái)和她們一樣好。”她如是說(shuō)。孫妍在表示，為了讓韓國(guó)的國(guó)旗在比賽場(chǎng)上升起，只要有一絲希望，她也會(huì)竭盡所能減輕“減肥”。

5 ”無(wú)所顧忌，想吃就吃”的飲食

日本騎師法華津?qū)拰⑹潜緦脢W運(yùn)會(huì)年齡最大的選手，像很多71歲的老人一樣，他才不喜歡聽(tīng)別人指手畫(huà)腳。2008年北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，他也是年齡最大的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于訓(xùn)練，他有自己的獨(dú)門(mén)秘方。上月，他接受《紐約時(shí)報(bào)》采訪時(shí)說(shuō)：“我可以隨心所欲的吃。我覺(jué)得自己很走運(yùn)，因?yàn)榧词钩院芏�，我也不�?huì)發(fā)胖。我才不在乎什么該吃，什么不該吃以及什么該喝。”很多運(yùn)動(dòng)員比賽前后都有前呼后擁的助理相隨，和他們不同，法華津?qū)捤坪踝约赫瓶厝�局，他有自己的日程安排和�?xùn)練計(jì)劃。“我通常早上7:30起床，散步25分鐘，吃早餐，然后去馬棚，上午騎兩匹馬，返回，吃午餐。處理其他事情用去兩到三個(gè)小時(shí)。然后再回到馬棚，或者牽匹馬在附近的農(nóng)場(chǎng)跑一會(huì)，或者就牽著馬走一會(huì)兒。”聽(tīng)起來(lái)和所有七十幾歲的人沒(méi)啥區(qū)別!

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