夜盲癥指在暗環(huán)境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。其中兒童夜盲癥主要是由于缺乏維生素A導(dǎo)致的，會嚴(yán)重危害患兒的身心健康。那么，小孩面對夜盲癥該如何遠(yuǎn)離呢？

醫(yī)生指出，人體所需的微量元素對兒童的生長發(fā)育起著極為重要的作用。專家介紹維生素A有助于維持暗視力，可預(yù)防夜盲癥，胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油和牛奶等大量食物中都富含維生素A。鈣有助于兒童骨骼和牙齒的發(fā)育，牛奶中含有豐富的鈣；鋅有助于增強(qiáng)人體的免疫能力和智力發(fā)育，牛羊肉、瘦豬肉、蛋黃中的含鋅量較高。

夜盲癥兒童應(yīng)該多吃含有豐富胡蘿卜素和維生素A的食物，如番薯：它含有豐富的胡蘿卜素，大量的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有維持眼睛在暗處的視覺能力，所以，夜盲癥患者宜常吃些番薯。夜盲癥兒童應(yīng)多食含有維生素A的食物，而羊肝有益血、補(bǔ)肝、明目的功效，并且含有維生素A。適用于小兒衰弱及維生素A缺乏之眼病等。除此之外還有胡蘿卜，薺菜，菠菜，蘋果，魚，奶，等高營養(yǎng)食物。

預(yù)防夜盲癥并不難，多吃一些維生素A含量豐富的食品，如：雞蛋、動物肝臟等，常食蘋果，可防治夜盲癥。要科學(xué)安排營養(yǎng)，應(yīng)提倡食品多樣化，對于病情嚴(yán)重的患者，夜間應(yīng)安靜臥床。