對于我們每個人來說，在夏季做好相關的防暑降溫工作是非常重要的，特別是對于身患疾病和身體素質(zhì)差的老年朋友們來說更應該注重這方面的保健事宜。下面小編就為大家推薦幾款不錯的防暑茶，有需要的老年朋友們不妨一起學習一下。

夏日給老人推薦4款防暑茶

1、藿香茶

茶葉6克，藿香、佩蘭各9克，水煎代茶飲。

2、藕茶

鮮藕250克，洗凈切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲。

3、薄荷茶

枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴。有補肝腎、強陽益智等功效。尤其對于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏癥者更為適宜。

4、荷葉茶

鮮荷葉1~2張，煎湯代茶飲。用于防暑，并有降血脂、降膽固醇的作用。

上面的這些保健茶對于夏季的防暑降溫都是很有用的，不過老年朋友們在飲用時一定要掌握好飲用的量，否則很可能給自己的腸胃帶來不必要的負擔，同時還會引發(fā)其他疾病的出現(xiàn)。