夏天氣溫高，人們?nèi)菀状蠛沽芾�，出汗后身體黏糊糊的，十分不舒服。因此，人們?cè)谙奶鞎r(shí)總是喜歡洗澡，把身上的汗液都沖洗干凈，老人家也不例外。不過(guò)，專家表示，老人夏季洗澡要小心一些，避免意外事故發(fā)生。下面，我們就來(lái)了解一下老人夏季洗澡的注意事項(xiàng)。

1.老人進(jìn)浴室前要補(bǔ)充足量水分

準(zhǔn)備約500毫升溫開(kāi)水，用1小時(shí)左右喝完。洗澡時(shí)，也可帶一瓶水進(jìn)浴室，以便口渴時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，切記不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致“水中毒”。洗完澡后更好喝一小杯淡鹽水，休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。

2.確認(rèn)沒(méi)有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。浴室環(huán)境密閉濕熱，呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象出現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒(méi)有任何不適癥狀。剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時(shí)，就先休息一會(huì)再洗澡，以免潮濕悶熱會(huì)加重癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時(shí)更好備一些常用急救藥品。