長壽，活的時間長久一點，是老年人晚年的時候的美好夙愿，但是長壽與很多的因素有關(guān)，其中和遺傳基因、生活習(xí)慣等都有關(guān)，但是最新的研究表明，性格特征也會影響老年人的長壽，下面我們就為老年人盤點一些有助于長壽的性格特征。

1、認(rèn)真

認(rèn)真是長壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強。認(rèn)真的人會設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo)，因而生活滿意度更高。但是專家同時告誡，認(rèn)真固然重要，但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注，而忽略了生活的其他方面。

2、擅交往

充滿愛意的人際關(guān)系可促進積極情緒，孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴大社會交往，有益長壽。

3、樂觀

百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度。

4、愛幫助人

真心實意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個人利益而幫助他人，則沒有增壽效應(yīng)�？道�思博士表示，給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護理行為系統(tǒng)”，進而降低壓力激素，促進“親密激素”等有益身體恢復(fù)的激素分泌。

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