老年肥胖更易加重關(guān)節(jié)炎，老年人都很注意飲食上的營養(yǎng)，從而忽略了體重的問題。然而，過于肥胖的老人，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)施加的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人，以至于更易患上關(guān)節(jié)方面的疾病。下面小編就來盤點(diǎn)一下老人對(duì)關(guān)節(jié)疾病的認(rèn)知錯(cuò)誤!

誤區(qū)1：年輕時(shí)不會(huì)得關(guān)節(jié)炎

由于人在年輕時(shí)高頻率運(yùn)動(dòng)健身、高強(qiáng)度職場工作和家務(wù)勞動(dòng)及頻繁行走和上下樓等因素，使膝關(guān)節(jié)不能適度休息，關(guān)節(jié)軟骨在反復(fù)屈伸膝活動(dòng)中受磨損，一部分人可以早在30幾歲甚至更年輕時(shí)就產(chǎn)生輕微癥狀的關(guān)節(jié)退行性改變，感覺膝無力酸痛，走路多運(yùn)動(dòng)劇烈就發(fā)生，以至于不敢多走路和停止運(yùn)動(dòng)，如不及時(shí)重視治療，等到年齡四五十歲時(shí)出現(xiàn)劇烈疼痛和關(guān)節(jié)軟骨大面積缺損時(shí)才開始治療，往往亡羊補(bǔ)牢為時(shí)晚矣。

誤區(qū)2：女性只在更年期后才得關(guān)節(jié)炎

中老年女性因體內(nèi)雌性激素下降，極易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松及關(guān)節(jié)軟骨變薄變脆和老化發(fā)生關(guān)節(jié)炎。但近年臨床多見青壯年女性，因長期月經(jīng)紊亂導(dǎo)致低骨量和骨質(zhì)疏松，發(fā)生膝關(guān)節(jié)退變，因此40歲上下的女性長期月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查骨密度和體內(nèi)激素水平。多因素可以導(dǎo)致女性骨質(zhì)退變，30歲年齡段女性在孕期和哺乳期會(huì)動(dòng)用母體骨骼中的鈣使骨鈣溶出，40歲以后女性體內(nèi)雌激素水平開始走下坡路使骨量流失加重，50歲以后女性人體缺鈣和鈣代謝紊亂是關(guān)節(jié)老化的主要原因之一。