寒風(fēng)帶著寒邪是很容易讓老年朋友們受到侵害的，在老年人群中，冷凝肩是很容易出現(xiàn)的，那么什么是冷凝肩呢?其實(shí)它就是我們常說的肩周炎，肩周炎的發(fā)生，會(huì)給老人帶來身體上的痛苦，同時(shí)還會(huì)影響到老人的日常活動(dòng)。那么，我們應(yīng)該如何來預(yù)防它的發(fā)生呢?

肩周炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。由于本病的好發(fā)年齡在50歲左右，故又稱五十肩。女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動(dòng)者，冬季易發(fā)，這和此時(shí)受高氣壓影響，人體血液循環(huán)不暢有關(guān)。若置之不理，疼痛可向背和腰蔓延，甚者有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)，應(yīng)采取有效措施，及時(shí)處理。

氣象醫(yī)學(xué)研究顯示，常年的氣壓變化，以初冬的氣壓最高。當(dāng)氣壓增高時(shí)，可使人體交感神經(jīng)緊張，以致血管收縮，血流降低。在這種狀態(tài)下，易使肌肉僵硬。同時(shí)，初冬氣溫的大幅度變化，也容易使交感神經(jīng)緊張。而且，從輕快的夏秋裝換成沉重的冬裝，會(huì)相應(yīng)增加肌肉的負(fù)擔(dān)和承受力。

天氣沒回暖前除了加強(qiáng)保暖外，要盡可能降低肩部的承重力，不要提過重的東西，背過重的包。一旦出現(xiàn)肩周酸痛不適時(shí)，可進(jìn)行按摩，改善血液循環(huán)。也可以局部敷貼含有磁性的貼膏，除了能增進(jìn)血液循環(huán)外，還有爽快感。

另外，小編想提醒大家，在洗澡時(shí)，肩背部浸泡在溫?zé)岬乃�中也能起到很好的緩解疼痛的功效，如果洗澡水中能加些藥物，效果�?huì)更好。