骨性關節(jié)炎是引起膝關節(jié)疼痛和殘疾的常見病，易誤診為輕度骨質增生、局部風濕、特發(fā)性關節(jié)積液或生長痛等。一組2743例正常人群調查顯示，骨性關節(jié)炎患病率達36.2%，尤以30～40歲人群中患病率最高，達50%。

據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，冷刺激是骨性關節(jié)炎膝蓋疼痛的主要誘因，人的膝蓋不耐寒，因此，患者應該對關節(jié)進行“局部保暖”，仁濟醫(yī)療上海沐陽醫(yī)院骨傷科相關專家提醒，患者不應去做劇烈的運動，如籃球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急轉等動作其實對膝關節(jié)是一個很大的考驗，稍微不注意，就容易造成關節(jié)損傷。

對于老年人而言，散步和游泳等運動是較為適合的運動。運動之前，一定不要忘記做熱身運動，通過慢跑、體操能熱身運動，可以活動關節(jié)、肌肉及韌帶，使關節(jié)做好準備，減少關節(jié)損傷的發(fā)生。

人過了45歲之后，由于膝關節(jié)老化的程度迅速增加，身體各器官功能逐漸減退，關節(jié)軟骨彈性減小，逐漸磨損、變薄，所以膝關節(jié)特別容易受損，要特別加以關愛。膝關節(jié)一旦疼痛，治療宜早不宜遲。