鈣是兒童發(fā)育進程中一種不可缺少的重要物質(zhì)，由于兒童骨骼發(fā)育迅速，需要較多的鈣，為了防止缺鈣，家長們常給孩子用各種鈣制劑，可凡事都有個度，補鈣也不例外。

每個孩子缺鈣的程度各不相同，因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦的發(fā)育而充分增大。一方面形成小畸形，另一方面可限制腦部發(fā)育。此外，骨骼過早鈣化閉合，使骨骼的發(fā)育受到影響，自然使身高受到限制。骨中鈣的成分過多，骨骼變脆，易發(fā)生骨折，吃太多的鈣還會使孩子食欲不振，也影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

給孩子補鈣有學問，不同的鈣制劑其鈣的含量不同，服用時應根據(jù)具體補充的鈣制劑特點適當使用。

人體對鈣的需求量，因年齡的不同而各異，1歲以內(nèi)的小兒每日需要0.5g左右，而13歲以上則需要1.2g，這里所指的是鈣元素的量，而不是鈣片的量。

應將鈣制劑中的含鈣元素的量核算出來，結(jié)合已能從食物中攝取的鈣量，決定服鈣制劑的量。下面對各種鈣制劑作一比較：

(1)葡萄糖酸鈣每片(0.5克)含鈣元素22.24毫克，體內(nèi)吸收較好，小兒吃起來不太困難。

(2)乳酸鈣每片(0.5克)含鈣元素65毫克，氯化鈣每片(0.5克)含鈣元素(80毫克)。雖然鈣含量較高，但不易溶解，多不為小兒接受)。

(3)蓋天力每片含鈣量元素25毫克，以含鈣素的天然物質(zhì)為原料制成，人體易吸收，除含鈣外，還含有鋅、鐵、鍶、錳等微量元素。

(4)龍牡壯骨沖劑采用龍骨、牡蠣、黨參、黃芪等中藥研制而成，具有補肝腎、健脾胃、壯骨鎮(zhèn)驚等功效，除含鈣外，重點在補益脾胃、調(diào)理消化吸收機能，有助于對鈣及各種微量元素的吸收。

預防佝僂病，要讓小兒多接觸陽光，曬太陽是預防佝僂病最方便、經(jīng)濟、安全、有效的方法。小兒滿月后，可逐漸到戶外活動，正常天氣曬2個小時左右可以滿足維生素D 的需要，曬太陽不要隔著玻璃，要讓皮膚充分接觸陽光，陽光中的紫外線照射皮膚后有利于形成維生素D。

健康提醒，為了寶寶的健康成長，既要補鈣，也要謹防鈣中毒