特稟體質(zhì)的人在我當(dāng)中不占少數(shù)，通俗的講，過敏體質(zhì)也屬于特稟體質(zhì)的一種。很多人是由于先天的因素而容易過敏，但是我們可以體質(zhì)調(diào)理，來改變這種情況。中醫(yī)認(rèn)為很多過敏是由于“風(fēng)邪”和“濕氣”導(dǎo)致的，而“風(fēng)性善行而數(shù)變”也符合過敏疾病的特征。治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。因此我們選用活血行氣、平肝息風(fēng)的穴位。

章門穴：該穴位于人體的側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。該穴名意指肝經(jīng)的強(qiáng)勁風(fēng)氣在此風(fēng)停氣息。中醫(yī)認(rèn)為各種過敏多多少少都與“風(fēng)”有關(guān)，因此按摩章門穴有息風(fēng)的作用。操作：用大拇指、食指直下掌根處像魚一樣的肉厚處部位，即魚際，揉按穴位，并有脹痛的感覺;左右兩側(cè)穴位，每次大約揉按1~3 分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按揉。

尺澤穴：尺澤穴位于手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)即是。此穴位于血郄之側(cè)，兼俱活血之妙，中醫(yī)講治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者點(diǎn)壓穴位10~15分鐘。

血海：位于髕骨上2寸的大腿內(nèi)側(cè)緣。血海，指脾經(jīng)所生之血在此聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能，因此是活血化瘀的重要穴位，能夠起到活血通絡(luò)，祛風(fēng)止癢的作用。操作方法：以手指的指腹部位按壓，每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。