天氣的變化、環(huán)境的改變、生活工作的壓力都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，我們隨時(shí)都可以看見什么生發(fā)廣告之類的，可見脫發(fā)對(duì)人們來說已經(jīng)不是什么新鮮事了，有的人對(duì)脫發(fā)不以為然，認(rèn)為那是正常的現(xiàn)象，但是脫發(fā)給人們帶來的傷害是很大的，首先是求職難，許多公司對(duì)人們的形象要求是非常高的，許多求職者難免會(huì)遇到這樣的尷尬。然后是關(guān)系變窄，人們常常在人際交往中會(huì)感到自卑，封閉自我，從而很難在社會(huì)上取得很大的發(fā)展空間。最后是影響心理健康，前面說的種種會(huì)影響心理健康的發(fā)展。所以怎樣預(yù)防脫發(fā)，對(duì)我們來說至關(guān)重要。

不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長(zhǎng)期使用會(huì)吸走頭發(fā)水分，令發(fā)質(zhì)干燥，春天應(yīng)盡量少用。

勤洗頭

入夏后氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。

因此，應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。

濕發(fā)不外出

頭發(fā)沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。

洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。

涂護(hù)發(fā)素以耳朵為界限。

為了讓頭發(fā)更順滑，很多人會(huì)整頭涂上護(hù)發(fā)素，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈，護(hù)發(fā)素會(huì)堵塞頭皮毛孔，導(dǎo)致脫發(fā)。

因此，涂護(hù)發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始，往發(fā)梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈。

水溫不超40℃。

洗頭時(shí)水溫太高會(huì)令發(fā)質(zhì)變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘后沖洗干凈即可。

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