冬季相對氣候是非常干燥的，所以就會使得我們的身體發(fā)生上火，導致口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干燥等都是極其易出現(xiàn)的，此時大家就會選擇消炎去火藥物或加以為身體補充水分，其實生活中的食物也能降低身體去火功效。那么，冬天吃哪些水果可去火呢？

橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素，具有健脾順氣，潤肺化痰的功效，剝開橘子皮，有一層白白的橘絡，這層皮不要剝掉，就是這一層薄薄的橘絡，它有化痰順氣的功效，人吃了會有很大的益處。

石榴

石榴對于我們來說是最熟悉不過了。吃起來美味甘甜，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。我們也常見有關(guān)石榴的飲料，酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲抑菌。

香蕉

香蕉性涼，是治療大便出血和高血壓的必選之品，有清熱、利尿、通便、降壓的功效，冬天可以適當?shù)某砸稽c兒。

桂圓

桂圓就是我們通常所說的龍眼肉，味甜，有溫補氣血的作用，是冬季營養(yǎng)佳品。

柚子

柚子一般冬天人們都會吃，它獨有的味道芳香四溢，沁人入心脾，身體燥熱的人可以嘗試一下。冬天天氣干燥我們常常會上火心煩，不妨多吃點柚子吧！

山楂

山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。

蘋果

蘋果味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富。外國人把它叫做“智慧果”，有著很高的贊譽。吃蘋果能夠提升人們的記憶力，一個好的蘋果，拿過來往鼻子上嗅一嗅，也會感覺一種清新芳香撲鼻的味道。蘋果所含的維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的元素，我們平常應該多吃新鮮的蘋果，愛吃水果也會有很多益處。

在寒冷的冬季里，對于身體偏火的體質(zhì)人群，此時不妨都適當?shù)氖秤眯┥鲜鏊�提到的水果食物，特別是橘子、石榴、蘋果等這樣常見的水果，使之都能很好的降低身體出現(xiàn)的上火不良表現(xiàn)癥狀，但警惕大家一定要掌握它的量，千萬不可出現(xiàn)過多的食用，反之造成不利影響。