田徑運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷有哪些
田徑運(yùn)動(dòng)包括跑、跳、投擲和競走。其創(chuàng)傷并不少見,創(chuàng)傷的性質(zhì)和程度也各不同。同時(shí)還有其他運(yùn)動(dòng)中所罕見的過度緊張狀態(tài)及重力性休克。
(一)賽跑創(chuàng)傷比較少見。
在短跑時(shí)常遇到的外傷有大腿后部屈肌拉傷、足踝腱鞘炎、跟腱纖維撕裂、斷裂或跟腱腱圍炎。賽跑時(shí)由于急停而引起的髂骨前上棘的斷裂、踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)扭傷、母趾種子種子骨骨折等。有時(shí)也可以因?yàn)槠鹋芸游磯|平而致傷。
中長跑外傷較少。但可以出現(xiàn)過度緊張現(xiàn)象。下肢訓(xùn)練過多,有時(shí)可出現(xiàn)脛腓骨疲勞性骨膜炎或骨折。長跑過程中摔倒可發(fā)生擦傷,但有時(shí)也可因倒在跑道的邊沿上或道邊的板牌上而發(fā)生骨折。也曾有人記載過釘鞋刺傷的病例。馬拉松比賽時(shí),由于距離過長,運(yùn)動(dòng)員常常發(fā)生會(huì)陰部及尿道口擦傷,膝外側(cè)疼痛綜合征,脛前肌腱鞘炎及足趾擠壓傷。
因此,應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)褲與鞋子的選擇及路線的選擇(應(yīng)當(dāng)選擇柏油馬路或土路,會(huì)陰部涂凡士林可預(yù)防磨擦傷)?鐧谧钜装l(fā)生大腿后肌肉拉傷(包括坐骨結(jié)節(jié)末端病)、腰痛及髕骨軟骨病。所以應(yīng)注意訓(xùn)練制度的安排,跨跳姿勢的矯正,以及欄的安放位置及方向。
(二)急行跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳和撐竿跳
最常見的外傷是踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或骨折、足跟挫傷、膝關(guān)節(jié)的韌帶與半月板損傷、前臂骨折及肩部挫傷。這些創(chuàng)傷的發(fā)生,可見于下列情況:如助跑時(shí)撞到別人身上(由于組織不好而沖撞),跑道不平或太滑,沙坑太硬或有石塊,坑沿太高運(yùn)動(dòng)員和一名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員,因落地時(shí)身體扭轉(zhuǎn)摔倒發(fā)生大腿骨折的例子;也見過數(shù)例因跳高落地時(shí)肩部撞地而引起肩鎖關(guān)節(jié)分離的病例。
根據(jù)作者的統(tǒng)計(jì),自1950-1957年因運(yùn)動(dòng)員引起的半月板損傷住院動(dòng)手術(shù)的46人中,21%是因跳高引起的。撐竿跳高,除上述創(chuàng)傷外,還可因竿的折斷或不正確的(頭或背)落地,而引起頭及脊柱的傷害,但較少見。
為了預(yù)防這些創(chuàng)傷的發(fā)生,跳高助跑的跑道,應(yīng)平而不滑,在練習(xí)前應(yīng)檢查橫桿與架子的質(zhì)量。為了減少制動(dòng)時(shí)的沖擊力量,跳鞋的后跟內(nèi),應(yīng)墊橡膠海綿,跳坑內(nèi)的沙子應(yīng)松散而干凈。海綿包應(yīng)厚、軟。跳高無論是跨越式、背越式、俯臥式或剪式,初學(xué)時(shí)都應(yīng)從低桿跳起,先學(xué)騰空及轉(zhuǎn)身姿勢。
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