做完人流手術(shù)后，最好臥床休息三到五天，五天之后可以下床活動，活動時間慢慢增加。需要注意的是，人流手術(shù)后兩周之內(nèi)不能累著，不可以碰冷水，以免涼著受寒。由于手術(shù)后身體虛易出汗，人流后如何快速恢復健康。

1、不可習慣性流產(chǎn)。短時期內(nèi)反復人工流產(chǎn)，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔�；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。

2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

3、嚴防宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

人流手術(shù)后應(yīng)到采取避孕措施，剛做完人流，前三個月最好不要受孕。因為人流手術(shù)后，卵巢會和之前一樣定期排卵，所以人流手術(shù)后要做好避孕措施。人流手術(shù)只能作為避孕失敗的補救措施，不能當做避孕節(jié)育措施，所以應(yīng)當堅持以避孕為主。