炎熱的夏季馬上就要走進我們的生活，并且空調在生活當中是必不可少的加點之一，并且人們會出現(xiàn)呆在空調房不愿意出門的現(xiàn)象出現(xiàn)的，但是寶寶的身體免疫力是相當?shù)牡偷�，因此�?jīng)常性的出入空調房是相當?shù)娜菀赘忻暗模�那么如何避免小孩頻繁進出空調房?

夏季要避免小孩頻繁進出空調房

“空調溫度過低，空調房內密閉環(huán)境，室內外溫差大，小孩抵抗能力差就容易感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、上呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、流鼻涕、鼻竇炎等病癥。”熊菀說，這些病癥都屬于“空調病”。

據(jù)了解，“空調病”主要表現(xiàn)為，發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、說話聲音重、咳嗽痰稀、咽部不適等。熊菀提醒家長，室內空調的溫度最好設定在27-28度之間，最好放一盆水在房間保持濕度。避免小兒頻繁進出空調房。當孩子進入空調屋前，先在門口把汗擦干，休息一會再進去。

空調屋里注意通風換氣，使室內外空氣流通，保持空氣新鮮。

此外，在凌晨5、6點關空調，小孩起床時就可以適應室內外溫差。

專家還建議家長，可以讓孩子在清晨或傍晚進行適當運動，以增強體質，提高抵抗力。

除了上呼吸道感染 腸道疾病也需警惕

熊菀說，除了上呼吸道感染，小孩還非常容易在夏季出現(xiàn)腸道疾病。夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進食生冷食物，因此最易引發(fā)急性胃腸炎、食物中毒、細菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。同時，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細血管驟然收縮，從而誘發(fā)腸胃炎。

對此，專家提醒以下幾點，市民需要注意：

1.生冷食品要少食，食前應反復清洗，必要時用冷開水清洗，加工食品要生、熟案分開。

2.剩飯剩菜應冷藏保存，食前要加熱、熱透;無保存條件的，最好棄之不食。

3.不買和不食用衛(wèi)生條件差的無證商販的食品，尤其是熟肉食品，因其很難保證食品衛(wèi)生。

4.不要大量進食冰凍食品，否則容易導致胃腸痙攣和引起胃粘膜損傷。

溫馨提示：炎熱的夏季室內和室外的溫度差是相當?shù)拇蟮模�但是人們的身體調節(jié)能力也是有限的，因此在夏季一定要多注意給孩子水喝，并且在飲食的時候一定要做到飲食清淡，少吃一些冷飲，避免腸胃疾病的出現(xiàn)。