我們都知道天氣也是越來(lái)越熱了，而且寶寶如果是在外面活動(dòng)的時(shí)候，那么肯定也要多注意，如果是不注意，肯定寶寶出現(xiàn)些傷害，甚至可能會(huì)曬傷的，那么在夏天寶寶出門的時(shí)候，到底應(yīng)該怎么做，如何才可以選擇更好的時(shí)間段里面，不再傷害到寶寶的問(wèn)題。

夏天寶寶穿衣選擇

夏天的衣服要以淺色為主，一方面是降低染料的威脅，另一方面淺色不容易吸熱，孩子會(huì)比較涼快。材質(zhì)要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料，這種布料吸汗而且還非常透氣。注意不要給他穿太多，一般只要比成人多穿一件即可，穿多了很可能出現(xiàn)捂熱綜合征。

夏天寶寶出門發(fā)型

夏天的發(fā)型應(yīng)以短發(fā)為主，不宜剃光頭，為什么這么說(shuō)呢?頭發(fā)的作用不僅僅是散熱，還能抵擋陽(yáng)光。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，要是給孩子剃個(gè)光頭就會(huì)受到陽(yáng)光直射，極易中暑。光頭還很容易讓寶寶受到磕碰、蚊蟲(chóng)等其它傷害，所以不建議給寶寶剃光頭。男寶寶可以理個(gè)0.5~1.0厘米的小平頭，女寶寶直接把頭發(fā)剪短些就好。同時(shí)要注意保持寶寶頭皮的干燥，出汗應(yīng)及時(shí)擦干，以減少汗液對(duì)寶寶皮膚的刺激。

夏天寶寶出門要補(bǔ)鈣

孩子在夏季曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。 此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒 童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。

夏天寶寶出門喝水量

夏天寶寶出門是離不開(kāi)水的，但一定要注意飲水過(guò)量。在炎熱的夏季，寶寶是否需要喝水，可以觀察寶寶的小便。若尿液少、偏黃，那就說(shuō)明寶寶攝入的水分不足，若寶寶的小便次數(shù)和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。另外孩子喝水時(shí)放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水，這樣可以有效地預(yù)防水中毒。

夏天寶寶出門避免蚊蟲(chóng)叮咬

蚊蟲(chóng)有毒，所以到野外游玩時(shí)一定要注意。嬰幼兒被咬后，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫，甚至發(fā)燒。另外，蚊蟲(chóng)也是傳染病的傳播媒介，沒(méi)有接種過(guò)乙腦疫苗的嬰幼兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

夏天寶寶出門不宜多吃冷飲

在夏天里，冷飲無(wú)疑是受歡迎的，但一定要限制攝入量。過(guò)多攝入冷飲會(huì)引起嬰幼兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜受到過(guò)冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲不合格，還可造成細(xì)菌性胃腸疾病。過(guò)多食冷食還可影響嬰幼兒牙齒發(fā)育，尤其是換牙期。

天氣非常炎熱的情況下，大家還是應(yīng)該要注意，在給寶寶選擇衣服的時(shí)候，也是有著非常的講究，應(yīng)該選擇一些淺色，還有就是出門的時(shí)候給寶寶帶的一些水，或者是一些防曬的東西，這樣的話才可以讓寶寶的身體更加健康的，尤其是在出門的時(shí)候，應(yīng)該避開(kāi)太陽(yáng)比較大的時(shí)候出門，不要讓寶寶吃一些比較生冷的食物，這樣肯定會(huì)讓寶寶腸胃出現(xiàn)問(wèn)題。