安妮和胡娜的預(yù)產(chǎn)期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和“媽媽課堂”中碰面，互道懷孕經(jīng)。

安妮生性樂(lè)觀活潑，在生產(chǎn)之前已熟知了生產(chǎn)的全過(guò)程。由于有足夠的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)后第二天她就可以下地慢走了；一周后是她抱著孩子出院的；十天的時(shí)候，居然步履輕盈地和家人在商場(chǎng)閑逛了；寶寶滿月的當(dāng)天就能穿下腰圍1尺9的褲子，身材高挑的她，在沒(méi)懷孕之前腰圍不過(guò)1尺8�，F(xiàn)在，朋友圈里，經(jīng)常能聽到大家說(shuō)，看安妮，哪有個(gè)“媽樣”�。�

胡娜那邊的情形可就完全不同了。胡娜的老公是家中獨(dú)子，照理說(shuō)胡娜生了一個(gè)男孩應(yīng)該高興才對(duì)，可她整天都郁郁寡歡，怎么也提不起精神來(lái)，不由地讓人想起近幾年才被人們所接受的新名詞——產(chǎn)后抑郁癥。

其實(shí)，胡娜不開心的理由說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，懷孕的時(shí)候，家中傳香火的重任就指望她了，她是家里的焦點(diǎn)，婆婆除整日無(wú)微不至地照顧飲食外，還一再勸說(shuō)兒子要照顧胡娜的情緒——對(duì)孫子好嘛，家里所有人都寵著她。可孩子一出世，所有的人又把目光轉(zhuǎn)向了孩子，她似乎成了為孩子服務(wù)的一部分，連端上來(lái)的滋補(bǔ)湯也是為了喝下去能有好奶水喂孩子。孩子滿月的時(shí)候，她頹廢臃腫的樣子和沒(méi)有小多少的肚子，街坊鄰里還以為她還沒(méi)生呢。

女人一步步變成母親，是一個(gè)自我成熟、完善的過(guò)程。有一個(gè)好心態(tài)最重要，道理誰(shuí)都懂，但真正做起來(lái)還真不容易。

鏡頭一 安妮從手術(shù)室回到病房，老公偷偷去買鮮花了，安妮叫媽媽幫著整理好頭發(fā)，衣服。局麻的藥效還沒(méi)有過(guò)去，她就開始注重自己的形象了。

忠告一 不能因?yàn)楫?dāng)了母親就忽視了做可愛(ài)妻子的形象。

鏡頭二 身體是自己的，10個(gè)月以來(lái)，為了完成做母親的使命已經(jīng)付出了很多了，坐月子的時(shí)候，正好是個(gè)充電、恢復(fù)的好時(shí)期，如果你的母乳能給孩子一個(gè)很好的身體，又何嘗不是一種責(zé)任和幸福呢？

忠告二 你絕不是“奶牛”。

鏡頭三 中午，嬰兒睡熟了，照顧你的媽媽或保姆也累了，可你卻沒(méi)有一定睡意，你完全可以踮起腳尖，提起腳后跟走來(lái)走去做你想做的事情，當(dāng)然同時(shí)還可以收腹、提肛，這都是你隨時(shí)可以做的最有效的恢復(fù)身材運(yùn)動(dòng)。

忠告三 身材恢復(fù)了，心情自然不會(huì)壞。

鏡頭四 打開通訊錄，找一些有成功經(jīng)驗(yàn)的媽媽們，和她們聊聊“媽媽”經(jīng)。

忠告四 你會(huì)受益匪淺，也不會(huì)怪老公工作太忙，沒(méi)時(shí)間陪你。

鏡頭五 風(fēng)和日麗的好天氣，一點(diǎn)倦意也沒(méi)有，老公也在家，或者讓老公抱著孩子，你挽著他，或者干脆就你們倆手挽著手，去外面花園曬曬太陽(yáng)，所有人會(huì)向你們投來(lái)羨慕的目光。

忠告五 要有新觀念，月子里只要天氣條件允許，試著走出家門。

鏡頭六 滿月時(shí)，把孩子交給媽媽和保姆，給自己放一個(gè)晚上的假，安排一次燭光或其他你覺(jué)得浪漫的晚餐，之后回到你布置好的溫馨的房間，彼此都“禁錮”一個(gè)月了，該是重返溫柔鄉(xiāng)的時(shí)候了。

忠告六 不能因?yàn)橛辛诵『�兒，而忽視了你身邊的那個(gè)大孩兒哦！產(chǎn)后2個(gè)月，經(jīng)婦科檢查確認(rèn)后方可進(jìn)行性生活。