大家都知道寶寶食綠豆的益處，很多寶寶都愛食綠豆沙，其實媽媽們可以自己在家中自己制作，下面就給大家介紹紅糖綠豆沙的做法。

綠豆含磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵和粗纖維，是清熱解毒佳品，祛熱解毒、降壓明目、利尿消 腫。紅糖味甘，性溫，能補中活血。所以，紅糖綠豆沙，有清熱解毒，生津止渴，對小兒常生瘡癤、“血熱”一類疾患者有輔助治療作用。

原料：

綠豆60克，紅糖少許。

制作：

將綠豆洗凈，先入清水中泡軟，再放在鍋中加入約1000克水，上旺火燒開，再用小火煮，至綠豆呈糜狀，再加入紅糖調(diào)味，稍煮即成。

特點：

喝湯，以涼為宜，甜糯適口。

因此，媽媽們可以經(jīng)常做給寶寶吃，這樣就可以讓寶寶吸收更好的營養(yǎng)，相信寶寶一定會愛上吃的。

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