說(shuō)到手腳冰涼，這只是一個(gè)癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。手腳病涼雖然只是一癥狀，但卻是一種亞健康的病態(tài)。到底是什么原因造成了很多年青人手腳冰涼呢?下面我給大家分析一下。

原因一：經(jīng)絡(luò)不通

經(jīng)絡(luò)是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，這里就不再贅述。簡(jiǎn)而言之，經(jīng)絡(luò)就是人體氣血運(yùn)行的通道。

現(xiàn)代人，多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加劑，這些添加劑雖然對(duì)于每一個(gè)食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就會(huì)造成部分代謝不掉的添加劑等物質(zhì)，日積月累在人體內(nèi)的蓄積，這些垃圾物質(zhì)，被堆積在人體的組織器官的各個(gè)部分，從而使得人體的經(jīng)絡(luò)被堵，使得氣血無(wú)法運(yùn)行，這是其一;

其二是我們大量使用空調(diào)，使得寒濕得以進(jìn)入我們體內(nèi)，也會(huì)造成經(jīng)絡(luò)的堵塞。這個(gè)問(wèn)題，李可老先生多有論述。大家可以看看本站李可的文章和視頻。

其三是長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，造成人體上下氣血無(wú)法溝通，進(jìn)而造成經(jīng)絡(luò)堵塞。

對(duì)于經(jīng)絡(luò)不通的，必須要先打通經(jīng)絡(luò)，具體如何做，大家可以參考：按摩刮痧打通經(jīng)絡(luò)。

原因二：陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)。什么是陽(yáng)虛體質(zhì)，不了解的朋友可以參看這篇文章：中醫(yī)是如何區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛的，用老百姓的話講，陽(yáng)虛體質(zhì)的人，火力不足，尤其是氣不足，因此無(wú)法推動(dòng)自己周身的血液運(yùn)行到肢體的末端。很多的白領(lǐng)都屬陽(yáng)虛體質(zhì)。

改變陽(yáng)虛體質(zhì)的方法不是簡(jiǎn)單的一招一式，而是需要綜合調(diào)理，包括通經(jīng)絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、起居調(diào)理等各個(gè)方面。

原因三：過(guò)食寒涼

關(guān)于過(guò)食寒涼的問(wèn)題，這也是現(xiàn)代文明病。很多人其實(shí)不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣。而這些都和進(jìn)食過(guò)多的寒涼食物有關(guān)。這些寒涼的食物，不只是冷飲、啤酒，還包括熱帶的水果，這些寒涼的食物進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)使得我們的氣血運(yùn)行變慢，肢體的末端就不容易得到我們的血液的供應(yīng)。即使是我們夏天進(jìn)食的這些寒涼物質(zhì)，有時(shí)到了秋冬才顯現(xiàn)出來(lái)。