核心提示：抗壓解憂看中醫(yī)解析 有妙招的詳細(xì)介紹，還有痤瘡的病理及各種中醫(yī)方面知識(shí)等。

隨著科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步工作、生活節(jié)奏逐步加快對(duì)們能力要求也越發(fā)提高再加上當(dāng)前美國(guó)金融海嘯造成全球經(jīng)濟(jì)蕭條們壓力已經(jīng)被推到頂端今年新加坡金融經(jīng)濟(jì)環(huán)境不容樂(lè)觀種壓力短時(shí)間內(nèi)不會(huì)消失從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看長(zhǎng)期過(guò)度壓力具有高度破壞無(wú)論心里還是生理上都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你健康

長(zhǎng)期過(guò)度壓力究竟會(huì)給我們身體帶來(lái)哪些常見(jiàn)疾病呢？

、壓力導(dǎo)致抑郁

長(zhǎng)期過(guò)度精神壓力導(dǎo)致抑郁是目前最常見(jiàn)也是破壞最大心理問(wèn)題近年來(lái)因?yàn)楦鞣N壓力而患上抑郁癥患者越來(lái)越多而且不分男女老少抑郁癥已成為現(xiàn)代第大健康殺它不僅僅是心理問(wèn)題還直接損害身體健康使喪失工作和生活能力甚至導(dǎo)致自殘自殺行為

抑郁癥癥狀表現(xiàn)如下：

1.　抑郁沮喪心情(情緒低落)

2.　興趣減低或消失(無(wú)愉快感高興不起來(lái))

3.　精力減退或喪失(工作效率低常感到疲倦)

4.　睡眠障礙(入睡困難或早醒)

5.　自我評(píng)價(jià)低(自責(zé)和內(nèi)疚感)

6.　自殺念頭或者行為

7.　其如情緒焦躁不安精力不能集中決策力、注意力減退及思維動(dòng)作遲緩等

只要充分認(rèn)識(shí)到抑郁癥危險(xiǎn)解抑郁癥早期癥狀及早進(jìn)行治療就可取得治愈機(jī)會(huì)

中醫(yī)藥針灸治療抑郁癥具有很好療效而且無(wú)毒副作用無(wú)依賴無(wú)論從調(diào)整機(jī)體還是從遠(yuǎn)期療效上都要優(yōu)鎮(zhèn)靜安神抗郁西藥

二、壓力導(dǎo)致失眠

現(xiàn)代失眠和壓力、抑郁是不能完全分開(kāi)由壓力導(dǎo)致失眠抑郁失眠又加重抑郁和壓力由長(zhǎng)期得不到充足的睡眠不僅的情緒變得極為敏感和急躁身體健康狀況也是每況愈下

如果是因?yàn)槎螘r(shí)間的壓力而發(fā)生的暫時(shí)失眠不定需要治療當(dāng)事情解決壓力解除般就會(huì)恢復(fù)正常的睡眠但如果長(zhǎng)期的壓力問(wèn)題得不到解決長(zhǎng)期失眠久而久之即使沒(méi)有壓力的情況下仍然不能正常睡眠就需要及時(shí)求醫(yī)治療但千萬(wàn)不要隨便服用安眠藥中醫(yī)藥及針灸對(duì)解除失眠是非常有幫助的

三、壓力導(dǎo)致疼痛

長(zhǎng)期的緊張壓力如果未加注意日積月累下來(lái)身體的不同部位也會(huì)出現(xiàn)一些莫名的疼痛比如頭疼、背痛、頸肩痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等甚至全身疼痛