齊白石是20世紀蜚聲海內(nèi)外的中國畫大師，享年93歲，課可以說是一位長壽老人，齊白石老人在作畫之余也很注重保健養(yǎng)生，那么齊白石老人都有哪些養(yǎng)生的藝術(shù)呢?我們一起了解一下吧。

白石老人一生恪守保養(yǎng)身體的“七戒”。

一戒飲酒：白石老人認為飲酒有害健康，除有時飲少量葡萄酒外，平時從不飲酒。

二戒空度：“人生不學，苦混一天。”白石老人每天繪畫不止，不讓時光虛度。他逝世前一年仍作畫600余幅。

三戒吸煙：白石老人不吸煙，家中亦不備煙。

四戒懶惰：白石老人堅持自己料理生活，如補衣、洗碗、掃地等活，都親自去做。

五戒狂喜：他的畫經(jīng)常獲大獎或被選人國際畫展，他隱樂于心，平靜坦然對待，毫無狂喜之態(tài)。

六戒空思：白石老人認為空思空想無益健康，還會陷入雜亂無章的憶舊中，不能自制。

七戒悲憤：白石老人泰然處世，始終保持平靜樂觀的人生態(tài)度，既不大喜過望，也不大悲大泣。

中醫(yī)病因?qū)W認為，七情是人體對客觀事物的不同反映，在正常的活動范圍內(nèi)，一般不會使人致病，只有突然強烈或長期持久的情志刺激，超過人體正常生理活動范圍，使人體氣機紊亂，陰陽氣血失調(diào)，才會導致疾病的發(fā)生。七情致病直接影響有關(guān)臟腑而發(fā)病。白石老人能注重情志調(diào)養(yǎng)，則臟腑氣機升降調(diào)和，乃“陰平陽秘，精神乃治”。
 

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