性福的生活是美好的，健康的性生活可以增進(jìn)感情，有益身心健康，但是很多女性經(jīng)常會(huì)覺(jué)得愛(ài)愛(ài)的時(shí)間較短，時(shí)間短會(huì)影響性愛(ài)的質(zhì)量，那么男性朋友該如何提高性愛(ài)的時(shí)間呢?下面兩性專家為大家支幾招。

1、男性要分散注意

做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，要是想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)哦。

2、藥物迫法

藥店里一般都有類似藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可降低龜頭的敏感性。但這種東西是否對(duì)女性有傷害?很難說(shuō)。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

3、男性加強(qiáng)身體鍛煉

一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。