我們都想尋找一個適合自己的養(yǎng)生方法，你知道么梳頭也是一個很好的養(yǎng)生方法，正所謂“日梳三百遍，一生健康無憂”。梳頭是一個再熟悉不過的動作了，科學的梳頭可以起到很好的養(yǎng)生功效，但是想要發(fā)揮梳頭的功效，我們一定要注意一些梳頭的禁忌。

梳頭

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易會讓頭發(fā)打結，還會拽掉不少頭發(fā)，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再從發(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就會殘留不少油脂、灰塵等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。

最好養(yǎng)成定期清洗梳子的習慣，將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

禁忌3：不梳頭皮

很多人梳頭都只梳理頭發(fā)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。

禁忌4：頭發(fā)沒干就梳

這樣很容易會讓頭發(fā)傷胃閉合的角質(zhì)層受傷。其實我們在洗頭發(fā)之前就應該先梳通頭發(fā)，然后等頭發(fā)吹干或者陰干后再進行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好使用天然材質(zhì)的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

梳頭養(yǎng)生法是一個很好的養(yǎng)生方法，但是梳頭的時候也是有很多的禁忌需要注意的，以上為大家介紹了梳頭養(yǎng)生要注意的五大禁忌，希望大家要注意以上的禁忌!