現(xiàn)在的上班族大部分都是對著電腦的，所以時常會感到眼睛疲勞�，F(xiàn)在市場上也有各種各樣的緩解眼部疲勞的眼藥水，所以眼藥水成了很多人生活常備的一種藥品，然而是藥三分毒，我們緩解眼部疲勞并不需要眼藥水，平時多吃一些水果也可以達到緩解眼部疲勞的功效。那么哪些水果可以緩解眼部疲勞呢？今天小編就來告訴大家哪些水果可以緩解眼部疲勞。

哪些水果可以緩解眼部疲勞

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。