每個(gè)人的體味是不同，但是相信大家都想擁有清香的體味，那么如何才能趕走那些汗臭味、狐臭味呢?專家介紹想要清新的體香也不是一個(gè)難題，只要給身體排毒，通過調(diào)整日常的飲食，那么你就可以擁有清新體香了。

想要有體香，必須先排毒

雖然不是每個(gè)人都可以變成香女，但是隨著人一天天長(zhǎng)成、衰老，體味也會(huì)越來越重。剛出生的嬰兒都帶有乳香，隨著發(fā)育期到來，乳香褪去，身體開始出現(xiàn)異味，為什么?因?yàn)槲覀兒芏嗳说纳眢w變成了酸性的!

經(jīng)常做一些身體排毒，避免身體酸性環(huán)境形成，就可以有效地去除身體異味，使身體清新、清爽。排毒的食物并沒有你想象中那么復(fù)雜—鮮果汁和鮮蔬菜汁!試試周末只吃蘋果的斷食排毒法，或者用一個(gè)月時(shí)間吃素，是讓身體很快酸堿平衡的捷徑。中藥的香體方也通過藥物調(diào)理身體的氣血運(yùn)行、祛除體內(nèi)的痰濕濁氣開始，此后，藥物里的芳香物質(zhì)才能經(jīng)過新陳代謝，從身體散發(fā)出來。

排毒的食療偏方：

最佳調(diào)味品(調(diào)味品食品)——醋

醋在烹調(diào)中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時(shí)，醋能對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用。

最佳防曬食物——西紅柿

德國和荷蘭兩國科學(xué)家的研究結(jié)果表明，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%�？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。

最佳抗疲勞食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠時(shí)，多喝些果蔬汁是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樾迈r果蔬汁能有效為人體補(bǔ)充維生素(維生素食品)以及鈣(鈣食品)、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)細(xì)胞活力及腸胃功能，促進(jìn)消化(消化食品)液分泌、消除疲勞。

最佳肉食——鴨肉

鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

最佳飲料——熱茶

茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。美國的一項(xiàng)研究指出，喝綠茶還可以減少1/3因日曬導(dǎo)致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。據(jù)英國專家的試驗(yàn)表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。

最佳水果(水果食品)——西瓜

西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個(gè)瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。

如何排毒，如何擁有清新的體香，以上為大家做了詳細(xì)的介紹，大家可以來試試哦，會(huì)讓你擁有清新體香的。