春季時(shí)節(jié)是各種疾病的易發(fā)期，各種肝臟疾病也會(huì)在春季發(fā)生或者復(fù)發(fā)，如肝火旺盛就是常見(jiàn)的一種情況，那么我們?cè)撊绾谓鉀Q肝火旺的情況呢?泡腳是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，下面我們就為大家介紹緩解肝火旺盛的泡腳驗(yàn)方。

一向樂(lè)觀開(kāi)朗的李大媽，近一段時(shí)間以來(lái)經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、心煩意亂、精神不振等表現(xiàn)，吃飯沒(méi)有胃口，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。李大媽身體一直很健康，到底是哪里出問(wèn)題了?

其實(shí)，出現(xiàn)李大媽這種情況的人很多，這是一種亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)，大多因?yàn)?ldquo;肝失疏泄”所致。肝被喻為“將軍之官”，具有儲(chǔ)存血液、調(diào)節(jié)血量;調(diào)暢人體氣機(jī)、利于血行;調(diào)節(jié)人體精神意識(shí)活動(dòng)的作用。

春季，是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，肝氣也在這個(gè)季節(jié)得以舒展，只有保持肝臟旺盛的生理機(jī)能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。因此，春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝。

肝病專家表示，春季養(yǎng)肝可常泡腳，選用柴胡、白芍、防風(fēng)、艾葉、桂枝、玫瑰花等中藥，具有養(yǎng)血柔肝、升發(fā)陽(yáng)氣、溫經(jīng)通絡(luò)的功效。

其中柴胡、防風(fēng)、玫瑰花升發(fā)陽(yáng)氣，透邪解郁;白芍養(yǎng)血柔肝，斂陰和營(yíng);桂枝溫經(jīng)通絡(luò)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi);艾葉溫煦氣血，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。春季使用此方泡腳，對(duì)肝臟具有非常好的養(yǎng)護(hù)作用。