如何排毒養(yǎng)顏呢?排毒成了如今養(yǎng)生的一個主要的話題，大家也都在談論排毒的方法。排毒不僅能養(yǎng)顏，同時還能瘦身，有助于身體的健康。那么中醫(yī)有哪些排毒的方法呢?下面中醫(yī)專家就親自教你排毒瘦身方法。

中醫(yī)按摩排毒方法：

1、捏揉手指疏通經(jīng)絡

沒事的時候可以經(jīng)常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分布著人體經(jīng)絡的井穴，井穴一般是經(jīng)絡的端點。

捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡、調節(jié)陰陽。

2、小腹排毒三妙招

小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關鍵的作用。

每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續(xù)拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度，這是內在寒濕火毒淤滯的表現(xiàn)。拍完以后馬上喝一杯溫水，加速排毒。每周拍打一次，連續(xù)拍打幾次后，會發(fā)現(xiàn)淤斑逐漸減少，到最后基本上淤斑不會再出，這樣便是起到作用了。

每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁，旁開三橫指處)可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會堆積，順暢代謝。每天至少兩個時間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發(fā)熱為止。