根據(jù)有關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國糖尿病的發(fā)病率在逐年上升，一旦患有糖尿病，治愈的幾率則很小，因?yàn)樘悄虿∈且环N和飲食密切相關(guān)的疾病，那么我們怎么知道自己是否會(huì)患上糖尿病呢？不妨學(xué)學(xué)利用消渴穴來自我診斷。

按壓消渴穴可預(yù)測糖尿病

消渴穴位于小腿內(nèi)側(cè)，踝骨和脛骨的正中，按壓此穴可預(yù)測糖尿病的發(fā)生。如果一個(gè)人在體檢中沒有發(fā)現(xiàn)血糖異常，且年齡在30歲左右，但按壓消渴穴時(shí)有痛 感，同時(shí)小腿較大腿細(xì)很多，那么其有可能在未來10年左右的時(shí)間里患上糖尿病。而40歲左右的中年人，若按壓消渴穴時(shí)特別疼，且小腿細(xì)弱無力、肌肉松弛， 說明其有可能在未來5年左右的時(shí)間里患上糖尿病。

此外，按壓消渴穴還能準(zhǔn)確診斷糖尿病。具體方法是：按壓消渴穴時(shí)覺得指下有一個(gè)硬結(jié)，且痛感劇烈，說明其已經(jīng)患上糖尿病，且這個(gè)硬結(jié)越大、痛感越強(qiáng)烈，說明糖尿病的病史越長。

點(diǎn)揉消渴穴治療糖尿病

除了診斷外，按壓消渴穴還能治療糖尿病。消渴穴左右各一個(gè)，平時(shí)點(diǎn)揉它們，每個(gè)5分鐘，堅(jiān)持3～4個(gè)月就會(huì)見到一定效果。

此外，糖尿病患者和糖尿病前期患者可從飲食上著手控制病情。其中，制作山藥黃芪黨參粥是一種簡便有效的方法：取一小段山藥(切塊)，黃芪30克，黨參 15克，大米100克。將黨參、黃芪用水煮40分鐘后，去渣取汁，用此汁液與山藥、大米共煮粥食用，每周吃1～2次就可以了。

需要注意的是，制作山藥黃芪黨參粥時(shí)不要將山藥的須和皮去掉，因?yàn)樗鼈內(nèi)胛�，�?duì)血糖的控制很有好處。

通過上面的介紹，我們對(duì)于如何自測自己是不是患有了糖尿病有了認(rèn)識(shí)，其實(shí)糖尿病疾病的危害是很大的，至少會(huì)危害患者的日常生活，讓飲食得到一定的限制。

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