5月11日是“世界防治肥胖日”，如今肥胖已經(jīng)威脅到了我們的健康，肥胖成了很多疾病的誘因，如肝臟疾病，減肥瘦身又成了大家再次關(guān)注的話題，夏季是減肥的好時(shí)節(jié)，那么夏季該如何減肥保肝呢?

隨著人們對(duì)生活質(zhì)量的不斷追求，保持正常的體重，擁有苗條的身材，已經(jīng)不僅僅是愛(ài)美人士的需求，也是衡量健康的重要指標(biāo)。

大量流行病學(xué)調(diào)查表明，肥胖是導(dǎo)致肝功能酶學(xué)異常的主要原因，而肝功能異常是脂肪肝和糖尿病、高脂血癥等疾病的重要誘因。75%以上的轉(zhuǎn)氨酶增高與肥胖有關(guān)，肥胖與脂肪肝的關(guān)系比飲酒與脂肪肝的關(guān)系更為密切。此外，夏季飲酒風(fēng)盛行加之燒烤、熬夜等不良飲食、生活習(xí)慣，使“脂肪庫(kù)”飽和，多余的脂肪沒(méi)有地方儲(chǔ)存，就會(huì)侵?jǐn)_肝臟。所以，由于夏季的特殊性，肥胖者即使沒(méi)有伴隨其他疾病，肝臟疾病的發(fā)生率也會(huì)很高。

在炎熱的夏季，究竟該如何減肥保肝呢?專家指出，肝病患者應(yīng)注意補(bǔ)水，以促進(jìn)血液循環(huán)和肝臟代謝。盡量不要吃冷飲、喝冰啤酒，以免進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)。肥胖人群，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葵花護(hù)肝片。它是由柴胡、五味子、茵陳等六種藥組成。柴胡可促進(jìn)脂代謝，使血清中的膽固醇和甘油三酯降低;五味子含有7種具有降脂作用的化合物，可減輕肝細(xì)胞脂肪變性。茵陳能促進(jìn)膽汁中膽汁脂含量降低，使脂肪不沉淀于肝臟內(nèi)。諸藥合用可以有效降脂保肝，促進(jìn)肝臟脂質(zhì)代謝。

夏日是減肥保肝的好時(shí)機(jī)，肥胖人群應(yīng)抓住機(jī)會(huì)，捍衛(wèi)健康。