很多人沒(méi)有注意到腳是一個(gè)重要的身體部分，中醫(yī)養(yǎng)生保健方面，腳有大功效，中醫(yī)專家介紹說(shuō)腳底的穴位很多，而且身體的整個(gè)部分在腳上均有反射區(qū)，經(jīng)常按壓腳底是可以保健養(yǎng)生的。

如今非常流行“腳底是第二心臟”等的說(shuō)法，其實(shí)不如“腳底是身體的全部”說(shuō)得更正確。所謂腳底集合了身體的全部器官，我們將此稱為反射區(qū)。但反射區(qū)并不僅存于腳底，在手、耳、顏面中也有存在。最近，已開(kāi)始研究一種并不直接治療身體生病部分，而是治療對(duì)應(yīng)部分的反射區(qū)，令其產(chǎn)生療效的方法，這就是所謂反射區(qū)治療法。當(dāng)然，除了腳之外，手和耳的反射區(qū)亦能治療，但是直到現(xiàn)在全世界的研究仍指出，腳具有壓倒性的效果。

身體的整個(gè)部分在腳上均有反射區(qū)

在此所說(shuō)的足底反射區(qū)，即為身體整個(gè)的構(gòu)造被反射投影，縮小至某一部分。也就是說(shuō)頭、內(nèi)臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關(guān)系，而在左右腳的某部位均有反射(對(duì)應(yīng))的部分。因此，身體某些部位發(fā)生病變時(shí)，其腳的對(duì)應(yīng)部分也呈現(xiàn)癥狀。所以，一般皆認(rèn)為經(jīng)由刺激腳的某些部分，即能治療身體的一些疾病。

按壓腳底痛的地方其功能應(yīng)較差

若身體的某部位功能差時(shí)，則必定影響至足底反射區(qū)。換句話說(shuō)，你若試著按壓腳底，應(yīng)該可以知道身體不適之處。此足部反射區(qū)并非僅能探知穴道似的狹小一點(diǎn)，即連達(dá)到某種程度的某些范圍亦為其對(duì)象，故外行人也能輕易的判斷。首先，你可以先從腳底的膀胱、輸尿管、腎臟、腎上腺的四個(gè)反射區(qū)順序按壓檢查，其次再依足底按摩穴位圖按壓自己懸念之處。

足部是健康的晴雨表

我們的雙足，和內(nèi)臟及其它器官有著極為密切的關(guān)連。而將它們的功能相連接，成為“人”這個(gè)有機(jī)體的管道，便是“經(jīng)絡(luò)”。穴道療法源自于中國(guó)古代的醫(yī)術(shù)，距今已有數(shù)千年的歷史。由于治療方便，療效顯著，目前已經(jīng)引起世界性的注目。

傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，人體有十四條經(jīng)絡(luò)(俗稱正經(jīng))，共365個(gè)穴位，和每年的天數(shù)相同，以象征“天人合一”的中國(guó)文化基本理論。至于后世由實(shí)驗(yàn)、證明所陸續(xù)發(fā)現(xiàn)的新穴，至今已達(dá)4000多個(gè)，可說(shuō)是一套極為完備的實(shí)用醫(yī)學(xué)。將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟，及膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動(dòng)功能，及相互關(guān)系分析歸納成臟腑學(xué)說(shuō)，而五臟六腑各有經(jīng)絡(luò)連系通過(guò)。加上手厥陰心包經(jīng)及任、督二脈，便成為十四條經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是“功能”的傳導(dǎo)通路，因此，布滿全身，也影響到整個(gè)人體，由內(nèi)而外，從頭至腳均在其范圍.